广东气温偏高_广东是高温天气吗吗

2024-06-24 09:19:45

1.夏天，妈妈别把宝宝“焐坏”了，这4件事要格外注意

2.近日全国各地高温持续不断，怀孕的妈妈如何度过高温夏季？

3.孕妇如何度过高温天气-高温天气孕妇禁忌

4.夏季孕妈妈饮食需注意5点

5.为什么妈妈一到夏天就会头晕，人体虚弱，犯困怎么解决这个问题

6.夏季清凉哺乳攻略，让宝妈和宝宝都能享受舒适时光！

夏天，妈妈别把宝宝“焐坏”了，这4件事要格外注意

广东气温偏高_广东是高温天气吗吗

转眼间夏天已经到了，天气也是越来越热，对于父母来说，最担心的也是夏天。夏天持续不断的高温，各种细菌病毒蔓延，再加上烦人的蚊虫，严重威胁着宝宝的健康，对父母来说，护理宝宝的难度又升级了。而且，在夏天这样闷热的环境中，宝宝更容易中暑。所以想要他能安稳度过整个夏天，妈妈就要多注意这4件事。

穿凉鞋

孩子们爱玩爱动的心不会随着天气的变化而变化，所以即便夏天天气再热，他们该玩还是要玩。宝宝经常在地面跑来跑去，脚部容易出汗，如果汗液不能及时被吸收，就容易患交脚气。所以妈妈最好是给他穿上舒适的凉鞋，这样就不怕宝宝脚部闷热了，也能让他们玩的更加开心。

衣服要透气

宝宝身体正处在快速发育阶段，体内新陈代谢旺盛，再加上高温天气，身体更容易出汗，所以妈妈一定要给宝宝穿对衣服，不然汗水停留时间过长，是很容易引发热痱子，影响宝宝健康。衣服的透气性和吸汗性一定要好，这样才能及时吸收宝宝身上的汗液，让他的身体时刻保持干爽，更好的保护皮肤不受伤害。另外，衣服最好是以棉质面料为主，对他的皮肤不会产生刺激，宝宝穿上也会很舒服。

睡觉别盖太厚

夏季给宝宝盖被子也是一门学问，不能太厚也不能太薄。有的妈妈担心宝宝晚上睡觉着凉，就给他盖得厚厚的，但是盖太厚宝宝肯定会感觉热，这样一来，夜间就更容易踢开被子，导致他受凉感冒。夏天具体给宝宝盖什么，主要还是要看室内的温度情况，如果不开空调，保护好宝宝小肚子就可以了，如果开空调的话，就要给宝宝盖得稍微暖和一些，比如：夏凉被、毛毯，避免他着凉。

及时补充水分

夏天天气炎热，宝宝容易出汗，体内水分和一些无机盐容易被蒸发掉，这样一来，宝宝体内水平衡就会受到影响，所以妈妈一定要给宝宝及时补充水分，否则容易出现脱水、中暑情况，影响健康。在夏天，妈妈尽量给宝宝喝一些温开水，保持体内水分代谢平衡，或是给宝宝煮一些清凉解渴的绿豆汤，还可以现榨一些果汁给他喝。

夏天天气炎热，宝宝对外界的抵抗能力又差，所以很容易出现各种各样的状况。为了让宝宝能顺利度过一夏天，妈妈一定要更加细心才是，这样宝宝身体也会更健康。

近日全国各地高温持续不断，怀孕的妈妈如何度过高温夏季？

衣

在炎热的夏天，孕妈新陈代谢快、汗腺发达，动不动就会看到她们汗流浃背的样子。这个时候，家人们就需要在孕妈的衣服上多下功夫了。

给孕妇准备夏天的衣服的时候，应该给她们选择宽松的棉质衣服吸汗、不紧绷，这样能让她们更加的舒服，也可以帮孕妈减轻憋闷的感觉，让她们在炎热的夏季不那么的难熬。

预防干燥，保持水分

炎炎夏季，孕妈妈的新陈代谢比平时有所增加，生理负荷加大，再加上气温较高，容易脱水，极易发生中暑，因此孕妈妈应该注意多喝水，多吃新鲜蔬菜、瓜果以及新鲜豆制品，尽量少吃冷饮。因为胎宝宝受不了太多冷的刺激，而且子宫也会收缩或造成孕妈妈腹泻。

少吃冷饮

从中医的角度讲，怀孕后月经停闭，准妈妈脏腑经络之血皆注于冲任二脉以养胎，母体全身处于阴气偏虚、阳相对偏盛的状态，也就是中医所说的“阳常有余，阴常不足”“气常有余，血常不足”的状态，容易出现“胎火”，因此准妈妈大都喜欢冷饮。其实过多地摄入冷饮会伤及脾胃，不仅不能去火，而且还可能加重准妈妈体内的“火气”。

控制室内温度

现在家里、单位里都有空调，控制好温度是没有问题的。夏天，我就呆在空调房里。如果停电或者空调坏了，我就用风扇或手工扇代替，反正不能热着。开车的时候也是打开空调，以前夏天车内空调用的不多，怀孕的时候天天用，这怕热程度果真高于常人。

多吃降火蔬果

夏季天气较热，难免让人体内生热，如果孕妈不注意降火，内热就会影响到胎儿的正常发育。建议孕妈在夏季多吃些能降火的蔬果，比如黄瓜、番茄、生菜、菠萝、木瓜等等，既可以缓解内热，又能补充丰富的营养物质。不过孕妈们要注意，夏季并不只有降火的蔬果可以吃，基本的营养摄入还是要保证的哦！

适量运动

传统的养胎方式强调以静为主，少动为好，这种观点已经被现代医学所淘汰了。在现代医学中，建议孕妇可以进行适量的运动，有利于增强抗风险的能力。但是夏天天气热，孕妇想要出门运动可以选择在傍晚时分，这时候气温适宜，而且绿色植物经过了一整天的光合作用，空气中的含氧量比较高，可以吸收更多的氧气。

孕妇如何度过高温天气-高温天气孕妇禁忌

　此高温,孕妇作为身体情况特殊的群体,应该更加注意防高温!高温天气,准妈妈如何避开雷区安然度夏?下面，我为大家分享孕妇度过高温天气的方法以及高温天气孕妇禁忌，快来看看吧!

孕妇度过高温天气的方法

　心态要平和

　孕妇在精神、心理等方面，应息其怒，静其心，安其神，使神经系统处于宁静状态。在日常生活中要心平气和，切不可烦躁激动，因躁能生热。只有心态平和下来，才能积极的与热射病相抗衡了。

　饮食要稍调

　孕妇的消化功能差，饮食应有规律，定时定量。饮食调摄应以温软易于消化、清淡富有营养为宜，适当多吃些新鲜蔬菜、瓜果及鱼、虾、鸡、瘦肉、豆制品等。还可经常吃些藕粉、莲子粥、苡仁粥、薄荷粥等，少吃油条、烤饼、肥肉等厚味之物，以防生湿、生热。

　生活有规律

　孕妇的生活要有一定的规律，做到?夜卧早起，无厌于日?。晨起后，适当参加一些力所能及的`体育活动，有利于提高体温调节功能，增强对热的耐受力;午饭后，适当午睡;晚上，不可贪凉而卧，更不可迎风而卧，风扇和空调直吹的位置都对孕妇不利。

　防暑要避湿

　孕妇外出时，要戴草帽或打晴雨伞，以遮挡阳光的直接照射。孕妇的衣着宜宽大凉爽，出汗多时，湿衣汗衫要勤换勤洗，以防暑湿并袭。当然，在防暑避湿时，也需要适当的进行喝水，以防多汗脱水的发生。

高温天气孕妇禁忌

　不可贪食冰饮解暑需防肠胃炎

　暑气逼人，清凉可口的西瓜、绿豆汤、银耳莲子汤等都是解暑佳品。在吃什么都一个味儿的热浪天气之下，来一碗冰镇饮品，冰凉直入心田。但是作为特殊人群的孕妇千万要注意，不可贪食这类解暑饮品。

　相对普通人来说，孕妇体温会高出0.5-1度，身体也处在燥热的状态，肠胃也一样，此时肠胃不能长时间或突然受冷刺激，否则会引起肠胃疾病，影响消化和吸收，平常人吃点药就好了，可孕妇要考虑腹中的宝宝，营养吸收是万万不能出问题的。

　此外，高温炎热，蚊蝇滋生，放置的菜饭很快会变质，孕妇也要格外留意，否则就容易感染肠道致病菌。

　不可直接顶着太阳晒谨防?热射病?

　何谓热射病，其实就是?重症中暑?。主要是因为被太阳直射时间过长所引发，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。会出现局部肌肉痉挛、高热、口干、昏迷、血压升高、呼吸困难等现象。因为抵抗力的差别，孕妇、儿童和老人易出现热射病。

　面对如此高热天气，孕妈最好避开烈日当头时出行，尤其应避免上午10点到下午16点出行，此时的室外温度极高。以浙江为例，最近几日达40度，地面温度在下午14点时达70度。这简直是?烧烤的温度?。

　必须要外出时，孕妈一定要做好万全准备，选择浅色棉质衣服，遮阳伞、太阳帽一样都不能少。就算如此，烈日当头时，孕妈在户外行走半小时，需找清凉地方避一避。或者根据自己身体接受程度，出现胸闷，头晕等症状时，要尽快找阴凉地方休息，或找人求助。

　不可骤冷骤热孕妇进出空调房最好捏鼻子

　炎热夏季，空调必不可少。如此一来，室内室外那是?冰火两重天?。当从室外走进室内，或室内走出室外，不免要穿越冷热两重天地。

　孕妈该如何注意防止空调式感冒?最好将空的温度定在23-28度，每天保持一定时间的开窗换气，孕妇还要着重保护自己的身体不被空调冷风对着吹，尤其是腹部腰部、头顶、膝盖和脚等位置。这些位置都是容易着凉的位置，孕妈责任重大，可不能因为吹空调而感冒。

　此外，从?冰凉世界?(有空调的地方)到?高温大地?(无空调的地方)，建议孕妈可以捏着鼻子走出去(屏住呼吸大概5秒钟)，让皮肤先适应室外的温度，这样可以减少感冒的可能。

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夏季孕妈妈饮食需注意5点

　夏季孕妈妈饮食需注意5点，夏季因为天气炎热的原因，孕妈妈本身胃口就很可能不好，而且食物还会容易变质。孕妈妈夏季饮食要遵循哪些原则，才可以让宝宝不吃亏呢那么，夏季孕妈妈饮食需注意5点，快看看吧！

夏季孕妈妈饮食需注意5点1

　1、注意饮食卫生

　这是最基本的一点，尤其是到了夏季，食物在高温环境下会很容易变质，所以消毒工作是不能松懈的。

　饭前便后要洗手是最基本的原则，但是妈妈们在洗手的时候最好要用上洗手液或者香皂，并且要让它们停留6秒以上的时间，才能够达到杀菌的目的。

　除此之外，餐具和厨具的消毒也要到位。消毒碗柜可是这方面的利器，如果没有滚水消毒也不错。

　2、少吃冰凉食物

　夏天喜欢吃些冰凉食物是无可厚非的，但是孕妈妈们可不要贪多啊。有实验表明，人喝温开水比喝冷饮更能够解渴。那是因为温水与人的体温相近，水分子能够更快进入肠壁，让身体出汗带走热量。

　而且冰镇的饮料和水果会吸收口腔和肠胃的一些热量，大量摄入会让内脏器官骤冷，从而影响消化，甚至是引起腹泻。

3、少吃剩饭剩菜

　有的孕妈妈平时比较忙，经常没有时间做饭，于是就会一次性把饭菜做好，然后分成好几餐吃。只是对于孕妈妈的肠胃来说，剩饭剩菜同样是个负担。

　在夏天，剩饭剩菜容易滋生细菌，食用后很有可能引发肠胃炎。如果不得已要吃，也应该再上火蒸10分钟，让高温帮助食物彻底消毒。

　 4、慎吃直接从冰箱里拿出来的食物

　冰箱里有一种耶尔细菌，会很容易导致肠炎。这种细菌广泛存在于蔬菜、牛奶、肉等食物中，而且在-4摄氏度以下的低温中还可以继续繁殖。

　所以，从冰箱里拿出来的食物一定要加热煮沸消毒，不能加热的'食物最好用盐水浸泡后再食用。

5、少下馆子

　有的孕妈妈会很喜欢约上好友一起下馆子，不过要知道餐馆也是容易肠炎的地方。外出就餐会很难保证就餐的卫生条件，会增加患病的几率。如果要外出，也要尽量点热菜。

夏季孕妈妈饮食需注意5点2

孕妇夏季饮食的五项注意

一、细菌性食物中毒表现为恶心呕吐、腹泻腹痛等 。具有潜伏期短、时间集中、突然爆发、来势凶猛等特点，90%以上发生在7、8、9三个月。预防的关键是加强饮食卫生管理，防止食品污染。

二、旅游性腹泻常见症状为水样便，并伴发腹痛、腹胀、呕吐等 。因此，在旅游过程中要严把“病从口入”关。

三、大肠杆菌肠炎表现为腹泻， 每日3-5次，为**蛋花样便、量多。因此预防该病要搞好饮食、饮水卫生和粪便管理。

　 四、细菌性痢疾，简称菌痢通常起病急骤 ，先是畏寒发热，后腹痛腹泻等。中毒型菌痢病人可极度衰竭，出现中毒性休克，多见于2岁以下的婴幼儿。因此，搞好饮食、饮水卫生和粪便管理，大力消灭苍蝇，是预防该病的根本措施。

五、冰箱性肠炎，即耶尔细菌肠炎随着冰箱的普及 ，该病的发病率逐年上升。耶尔细菌广泛存在于牛奶、肉、鱼、禽以及蔬菜等许多食物中，在-4摄氏度以下的低温下生长繁殖。冰箱冷藏室里的食品污染了该菌就可能引起肠炎。因此，冰箱内的食品要生熟分开，进食前要重新烧熟烧透。

为什么妈妈一到夏天就会头晕，人体虚弱，犯困怎么解决这个问题

您好，

您的母亲可能中暑了。

解决方法：

多喝淡盐水午后少外出

夏日发生中暑的多是一些打工者。其劳动强度大，工作时间过长，生活环境恶劣，房间闷热不通风，营养差是引起中暑的主要因素。

此外，年老体弱、孕妇、肥胖及有甲亢、糖尿病、心血管疾病的患者也极易发生中暑。因此，一旦出现头昏眼花、乏力、口干、恶心呕吐、发烧、惊厥、抽搐、无汗、呼吸困难等症状，应马上在阴凉通风处休息片刻或用冷水、冰水湿敷，随后立即到医院就诊，如治疗不及时，容易引起合并症，甚至死亡。

要预防中暑的发生，除了尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午2时外出，还应该采取必要的防护措施：①保持室内通风，降低室温，室内起码要有电扇通风、降温；②高温下工作时间不宜过久，每天尽量不要超过8小时；③降低劳动强度，备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料；④保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜。⑤尽量穿透气、散热的棉质衣服。

夏季良饮是热茶

盛夏酷暑，饮何种饮料为好？中医认为，惟热茶莫属。

现代医学研究表明，溶在热茶中的咖啡碱、可可碱、茶碱和芳香物质，可兴奋大脑神经，有利于对体温中枢进行调控，并能强心利尿，促进血液循环，增加肾脏血流量，加快代谢，使体内多余热量随尿液排出体外。喝热茶可促进血液流向体表，汗孔洞开，汗腺舒张，促进汗液排出，散发热量。有人测定，喝热茶9分钟后可使皮肤温度降低1℃－2℃，降温可维持15分钟以上。

老年人因津液不足，口干舌燥，茶中含的茶多酚、糖类、氨基酸及多种芳香物质可刺激口腔黏膜，促进唾液分泌而起到生津止渴的作用。患有肥胖症、高脂血症、心脑血管病等慢的人，在炎夏易发生中暑，茶中的茶多酚、维生素C、酯多糖等成分，具有保护心血管健康，降低胆固醇和血脂的作用，并能保护造血功能，升高白细胞，增强抗病能力，因而饮茶对强身防中暑极有裨益。

但饮茶要讲科学，饮茶不可过量，茶水以清淡适中为宜，慢慢品味。

豆浆解暑又降火

夏天出汗多，能量消耗大，人们一般会出现不同程度的消瘦，一方面要消暑，另一方面营养的补充也十分重要。但夏季营养流失太快，不容易吸收；而且进补容易上火，因此夏天进补要以均衡营养、降温去火为前提，不宜进食燥性补品。你可知道，小小一杯豆浆不但能达到进补的目的，同时还有消暑功效。

中医认为：豆浆性平味甘，有生津润燥之效，“泻胃火，治内热”、“利水下气，制诸风热”。众所周知，绿豆有降暑功效。以黄豆和绿豆为原料做成的“消暑二豆饮”，更具清热解暑、润喉止渴之效。同时富含蛋白质、维生素、矿物质等养分，经常饮用能均衡人体营养，调整内分泌，对降低胆固醇、减轻动脉硬化、高血压及保肝等有一定的帮助。

下面再介绍一种豆浆：百合莲子浆。

用料：百合10克、莲子肉10克、银耳10克；绿豆45克、冰糖或蜂蜜适量。

制法：将百合干和莲子肉用温水浸泡至发软；将银耳用水发开，洗净摘成小朵；将绿豆浸泡充分，与百合、莲子、银耳清洗干净，一起放入豆浆机网罩内，杯体内注入适量清水，机器安装到位。启动机器，十几分钟后，红枣莲子豆浆就做好了。可根据个人喜好趁热往杯体内调入白糖或蜂蜜搅匀即成。

特殊人群防暑套

路酷暑来临，很多抵抗力差的人，如：婴幼儿、孕妇、老弱者，在高温环境里一不留神就会中暑，抢救不及时可能会导致悲剧的发生。因此，在高温天气下，这些特殊人群更应采取措施防中暑。

婴幼儿：应穿薄的棉质单衣，如果流汗要马上擦干，尽量不用电扇或冷气。外出戏水前应选择不含香精、防晒系数低于15的防晒乳液外擦。室内外温差不要太大，室温不低于25℃。冷气房内最好放一盆水，以免干燥。

孕妇：衣着应凉爽宽大，多吃新鲜蔬菜、新鲜豆制品；经常用温水擦洗，不要盆浴；不要因为过于贪凉而导致感冒发生，此外要保证睡眠。

老弱者：保证每天不低于7小时的睡眠，调整饮食保护脾胃，不要多吃辛辣食品，要常吃清淡食物；由于天热汗多，因此补水显得很重要，每天要补充至少2500毫升的水分。

一旦有中暑发生，首先要搬离高温环境。用40％浓度的酒精或温水擦拭全身，并在额头、腋窝和腹股沟等血管浅表处放置冰袋。若出现高烧、昏迷、抽搐等病情较重者，应及时送医院抢救。

家中应备些中药

藿香正气液（水、丸、胶囊）：主要有降暑解毒、化湿和中之效。临床凡有外感风寒、内伤湿滞，表现为感冒、呕吐、腹泻的患者，均可使用。

十滴水：主要用于中暑引起的头痛、头晕、恶心、呕吐、胃肠不适等。在长途旅行、高温环境下工作时，可用此药预防中暑。

人丹：主要用于因高温引起的中暑头痛、急性胃肠炎（呕吐、腹痛、腹泻）、夏季感冒与水土不服等。

暑症片：具有降暑解毒、化痰开窍、调和胃肠之功效，多用于中暑昏迷者的急救，苏醒后即可停药。孕妇忌用。

另外，夏桑菊颗粒、下火王颗粒、抗病毒颗粒以及用菊花、金银花等沸水冲泡代茶饮，对防治夏日感冒、中暑等，均有良好作用。

中暑外治三法

刺血疗法取穴部位：十宣、曲泽、大椎、委中、金津、玉液。

操作方法：常规消毒后，以三棱针点刺放血，或大椎加拔罐。对轻症中暑，刺血后挤出数滴血，片刻诸症即可消失。重症中暑者每天可挤出紫黑血液0．5－1毫升，并给予清凉饮料，针后约10分钟患者神志即可清醒，继而热退汗出，诸症消失。

穴位按摩疗法轻症中暑，可取足三里、大椎、曲池、合谷、内关五穴，以单手拇指或双手指顺该穴经络走向，由轻至重在该穴位上掐压，缓慢疏推和点按穴位，反复进行3－5分钟，以局部产生酸、麻、痛、胀感为度。

重症中暑，除上述穴位按摩外，另增加人中、十宣、委中、阳陵泉、少冲五穴，以点掐、按压为主，每穴点掐、按压3－5分钟。经上述治疗后，若条件许可，给予清凉含盐饮料，或以银针针刺以上穴位，有增强疗效的作用。

擦药疗法取食盐一把，揉擦两手腕、双足心、两胁、前后心等8处，擦出许多红点后，患者即觉轻松而愈，适用于先兆中暑或轻度中暑。

科学用“两水”

入夏后，藿香正气水与十滴水几乎都成了家庭中必备的防暑应急药品，如果两种药冒然替用，必将引起不良后果。

藿香正气水有解表化湿、理气和中的功效，主治因外感风寒、内伤湿滞所致的头痛昏重、脘腹胀痛、呕吐腹泻等症。中医认为，夏季虽然气候炎热，但因天气骤然变化而防御不及时或因室内空调温度过低等原因，均会受风寒之邪引发疾病。而内伤湿滞，则是指人体因受暑湿之邪而引起的脘腹胀痛、恶心呕吐、肠鸣腹泻等症状。夏季阴雨天气较多，是一年中湿气最盛的季节，当湿气侵体脾胃时，则影响脾胃的功能而引发疾病。现代医学研究证实，藿香正气水可用于夏季感冒、肠胃型感冒、急性胃肠炎、消化不良等疾病。临床表现有恶寒发热、胸膈满闷、恶心呕吐、肠鸣腹泻者可以服用。

十滴水有健胃、驱风的功效，主治因中暑所致的头晕恶心，胃肠不适，腹痛等症。中医认为，当暑热之邪侵入人体后，上蒸清窍故有头晕或头痛症状。如果暑热兼湿，使脾胃升降失常，有恶心、胃肠不适、腹痛等症状，可急服十滴水。十滴水用于治疗中暑，属于暂短的急性疾病，病程仅数十分钟或数小时，故在发病时服用2－5毫升即可。需要提醒的是，因十滴水所含的药物成分有一定毒性，故不宜多服。

总之，藿香正气水主要擅长治疗夏季风寒湿邪所引起的夏季感冒、胃肠炎等疾病，治疗范围较广泛，既可治疗夏秋的各种感冒及胃肠炎等，亦可用于中暑而引起的胃肠不适。而十滴水仅用于中暑症，即暑热引起的头晕昏迷、胃肠不适等。一药主治风寒湿之邪所致疾病，一药主治暑热湿之邪所致疾病，两者的功效主治截然不同，因此应对症选用。

以上答案望您满意！

夏季清凉哺乳攻略，让宝妈和宝宝都能享受舒适时光！

炎炎夏日，哺乳期的妈妈们是不是感到特别煎熬？高温天气让哺乳变得不那么愉快，不过别担心，我们为您精心准备了清凉哺乳攻略，让您和宝宝都能享受舒适时光

调整房间温度

家里条件允许的话，安装空调是个不错的选择。将温度调至28度左右，既能让宝妈感到凉爽，又不会让宝宝感到过冷。记得避免空调直接对着宝宝吹，以免感冒。可以先开空调让室内温度降下来，然后再关掉空调给宝宝喂奶。

喂奶姿势小妙招

试试躺着给宝宝喂奶吧！这样不仅能减少身体接触，让彼此都感到凉爽，还能降低宝宝吃奶时出汗和感冒的风险。当然，躺着喂奶时宝妈要保持清醒，注意乳房不要压住宝宝的鼻孔，也不要让宝宝含着乳头睡着，以免影响呼吸。

冰凉席子助阵

在抱宝宝的手上垫个冰凉的席子，这样宝妈就能减少与宝宝的身体接触，让哺乳过程更加凉爽。同时，夏天容易流汗，宝妈在给宝宝喂奶前一定要记得用温水擦洗乳房哦！

注意事项

母乳喂养是宝宝最好的口粮，虽然夏季哺乳有些不便，但只要宝妈们做好准备，相信宝宝依然能享受到清凉舒适的母乳时光。

特别说明